はじめまして。

　国民病ともいえる高血圧症。
とくに日本人の場合は、塩分の多い食事が習慣になっていたり、飲酒やストレス、運動不足などの生活習慣によって起こる本態性高血圧がほとんどです。
　高血圧を予防するためには生活習慣の見直しを行ない、適度な運動とバランスの整った食生活を送るように心がけることが必要です。

　肥満と高血圧とは深い関わりがあります。
メタボリックシンドロームが急速に日本人に浸透しています！スタイルがよく太った人がいないことで日本食がブームになっているのですが。

　沖縄の人が長寿であることはよく知られたことですが、それも伝統的な沖縄の料理を食べている人たちだけのようです。
つまり、日本人の遺伝子はすこしでも体内に脂肪として貯蓄してしまおうとするのです
　｢高血圧｣の原因を考え、｢高血圧｣予防にこのサイトをお役立てください！>

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